できることが増える楽しさ 今の時代、パソコンを使えないというだけで損をしていると思われる事があります。 特にパソコンなど使えなくても問題ないと、思われる高齢者の方も多いのですが、パソコンが使えるようになるだけでも生活の幅…
カテゴリー: 趣味
持続して行いやすい 高齢者になるほど体が言うことを聞かなくなるのは仕方ない部分もありますが、筋肉は適度に鍛えておけば年相応に体を動かす事は可能です。 若い頃のようには行かなくとも、いくつになっても自分の足で歩き、身の回り…
体を動かすのは大切！ 高齢者になるとほとんど家に閉じこもり、あまり動かなくなる人も増えます。 年齢を重ねると体の機能も衰えていきますから、これもある意味仕方ない事です。 しかし衰えをそのままにしておけば、どんどん体が硬く…
高齢者になってから趣味を作る 若い時にスポーツを趣味にしていた人も、年齢ともに体が言うことを聞かなくなると、スポーツをする機会も減ってしまいます。 他にも何か趣味があるといいのですが、高齢者になるほど何をするにも面倒に感…
面倒に感じさせない 高齢者になると基礎代謝も低下してきますので、あまり汗をかかなくなります。 夏は気温も高いので高齢者の方も汗をかきますが、年齢とともに日常生活の中でやる事が面倒に感じてしまう事があります。 毎日する事も…
手先を使うメリット 高齢者になると物忘れをする事も増えてきます。 これは誰にでも起こる老化現象の一つですが、ただ何もせずにいれば脳もどんどん衰えていくので物忘れもひどくなっていきます。 こういう場合は手先を使って、脳に程…